Lid worden
Spreidsprongen, duur
Benodigd materiaal -
Primaire spieren Cardiovasculair Systeem
Secondaire spieren Hele lichaam
Aanwijzingen
Plaats je voeten buiten heupbreedte
Houd je armen langs het lichaam
Maak sluitsprongen
Hef je armen zijwaarts
Beweeg je armen en de benen tegelijk
 
© 2008-2020 Virtuagym.com