Virtuagym Online Fitness

Benodigd materiaal	Krachtapparatuur - Weight stack, Pulley
Primaire spieren	Bovenrug
Secondaire spieren	Biceps, Achterkant schouders, Brede rugspier

Sit on the platform

Grab the handles

Keep your torso straight

Hands at shoulder height

Pull your arms back

Horizontal row seated - Pulley