Icons/info
Icons/cross
Icons/error_filled
Icons/cross
Icons/check_outlined
Icons/cross
Icons/lock
Icons/cross

Row - Pulley machine

Matériel nécessaire Poulie
Muscles primaires Haut du dos
Muscles secondaires Biceps, Arrière des épaules, Muscles grands dorsaux

Instructions

Sit on the platform
Place your feet on the platform
Grab the handles
Hands at shoulder height
Pull your arms back