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Nährwertfakten: Thunfisch Konserve in Öl, nicht abgetropft
Um 1 Portion (65 gram / ml), 227 Kalorien zu verbrennen, musst du das tun:
61 Min.
18 Min.
46 Min.
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Ich habe dieses Produkt gegessen
Nährwertinformationen (pro 100 Gramm)
Kcal
349 kcal
Kilojoule
1462 kJ
Kohlenhydrate
0
Fett (Total)
31.77 g
Eiweiß
16.86 g
davon Zucker
0
davon gesättigt
5.75 g
Natrium
0.8 mg
Ballaststoffe
0
davon einfach ungesättigt
0
Kalium
285 mg
Alkohol
0
davon mehrfach ungesättigt
0
Phosphor
160 mg
Vitamin A
0.25 mcg
Cholesterin
0.06 mg
Magnesium
42 mg
Vitamin B1
0.1 mg
Transfett
0
Eisen
0.18 mg
Vitamin B2
0.09 mg
Vitamin D
0
Kupfer
0.8 mg
Vitamin B6
0.25 mg
Vitamin E
13.14 mg
Selen
0
Vitamin B12
0
Folsäure
0.01 mcg
Zink
1.29 mg
Vitamin C
0.55 mg
Calcium
36 mg
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Einheiten
Portion
(65 gram / ml)
gram / ml
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Ich habe dieses Produkt gegessen
Datum
Gegessen zum
Frühstück
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Anzahl
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