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Nährwertfakten: Couscous gekocht
Um 1 100 gram / ml, 142 Kalorien zu verbrennen, musst du das tun:
38 Min.
11 Min.
29 Min.
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Ich habe dieses Produkt gegessen
Nährwertinformationen (pro 100 Gramm)
Kcal
142 kcal
Kilojoule
593 kJ
Kohlenhydrate
28.49 g
Fett (Total)
0.68 g
Eiweiß
4.92 g
davon Zucker
0.34 g
davon gesättigt
0.1 g
Natrium
0.01 mg
Ballaststoffe
2.77 g
davon einfach ungesättigt
0
Kalium
134 mg
Alkohol
0
davon mehrfach ungesättigt
0
Phosphor
104 mg
Vitamin A
0
Cholesterin
0
Magnesium
30 mg
Vitamin B1
0.11 mg
Transfett
0
Eisen
0.08 mg
Vitamin B2
0.01 mg
Vitamin D
0
Kupfer
1.19 mg
Vitamin B6
0.01 mg
Vitamin E
0.09 mg
Selen
0
Vitamin B12
0
Folsäure
0
Zink
0.06 mg
Vitamin C
0
Calcium
16 mg
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Einheiten
Portion
(0 gram / ml)
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Gegessen zum
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