Virtuagym Online Fitness

Benötigte Ausrüstung	Schlingentrainingsgerät
Primäre Muskeln	Oberer Rücken, Schultern, hinten
Sekundäre Muskeln	Rücken

Grab the Suspension Trainer

Keep your head in a neutral position over your torso

Lean backwards

Extend your arms sideways

Reverse fly - ST